DS Studio PilatesOferta zajęć PilatesZajęcia dla kobiet w ciążyTrening personalnyZajęcia grupoweSzkolenia i warsztaty

DS Studio Pilates

to jedno z niewielu miejsc w Krakowie, które specjalizuje się w zajęciach grupowych dla kobiet w ciąży i w okresie po ciąży.

W swojej ofercie proponuje zajęcia grupowe, treningi personalne dla osób, które chcą szybciej uzyskać wymarzony efekt, jak i tych, których stan zdrowia nie pozwala na uczestnictwo w zajęciach grupowych.

W zajęciach organizowanych przez DS Studio Pilates odnajdziemy silny wpływ metody Josepha Pilatesa, która ukierunkowana jest na wzmacnianie i uelastycznianie ludzkiego ciała, pozwalając tym samym uzyskać harmonijny jego rozwój.

Metoda koncentruje się przede wszystkim na pobudzeniu mięśni głębokich, które mają kluczowe znaczenie w funkcjonowaniu ciała, a szczególnie kręgosłupa - ich zaniedbanie powoduje dysfunkcje mięśniowe, co może w konsekwencji doprowadzić do poważnych problemów ogólnorozwojowych. Podstawową zaletą techniki Pilatesa jest to, że można ją ćwiczyć w każdym wieku niezależnie od kondycji fizycznej.

Kompletny program Pilates obejmuje pracę całego ciała dlatego na efekty nie trzeba długo czekać i już po dziesięciu sesjach można poczuć wyraźną różnicę.

Tajemnicą sukcesu jest prawidłowa praca „naszego centrum”, czyli brzucha. Wielu z Nas pomimo ćwiczeń ma problem z uzyskaniem płaskiego brzucha, a technika Pilatesa pozwala nam na jego uzyskanie poprzez pracę wszystkich partii mięśniowych. Dużym plusem jest to, że możemy ćwiczyć wszędzie. Nie potrzebny jest specjalistyczny sprzęt ani przybory - wystarczy tylko chęć i mata aby odmienić nasze ciało. Biorąc pod uwagę jak w dzisiejszych czasach jesteśmy zajęci, istnieje możliwość poprowadzenia treningu w domu Klienta.

W trosce o dobro naszych Klientów staramy się wciąż pogłębiać wiedzę u najlepszych nauczycieli i specjalistów w dziedzinie Pilates, rehabilitacji oraz dietetyki.

 
Odkryj miejsce, gdzie pilates jest pasją...
 

DS Studio Pilates na Facebooku

Najnowsze artykuły

DS Studio Pilates Kontakt

DS Studio Pilates
PL 31-216 Kraków
ul. Solskiego 9 /14

tel. 664 757 351

zajęcia grupowe tel. 880 717 069

…odkryj miejsce, gdzie Pilates jest pasją

"kameralne miejsce, pełne dobrej energii, w którym można skupić się na pracy ciała oraz odnaleźć chwilę dla siebie..."
- zajęcia grupowe
- treningi personalne
- zajęcia dla kobiet w ciąży
- warsztaty i szkolenia

Trener personalny Pilates: 664 757 351

Umów się na trening personalny!
Cała nasza uwaga zostaje poświęcona tylko Tobie. Ćwiczenia i cel treningu dopasowany do Twoich możliwości.
Dodatkowo możesz skorzystać z konsultacji ze specjalistami w dziedzinach sportu, dietetyki i rehabilitacji.

Wykonanie: © AJ Plus 2014