Archiwum Czerwiec, 2014

mamfit4

Dlaczego ćwiczenia na piłce pomagają kobietom w ciąży?

Kobieta w okresie ciąży Okres ciąży to czas wielu zmian jakie zachodzą w naszym ciele. Zmiany w układzie mięśniowo – szkieletowym związane są z przyrostem masy ciała, a co za tym idzie zwiększeniem lordozy lędźwiowej oraz kifozy piersiowej. Często jest to przyczyną zaburzenia równowagi oraz bólu w dolnej części kręgosłupa. Są to naturalne zmiany mające

Reformer na macie :)

Reformer – magiczna maszyna Wielu z nas słyszało o magicznej maszynie używanej w technice Pilates, a mianowicie Reformerze. Jest to sprzęt, na którym można wykonywać ponad 100 różnorodnych ćwiczeń, aktywizując w ten sposób wszystkie partie mięśniowe. Stanowi to idealne rozwiązanie dla osób, które w treningu Pilates szukają nowych wyzwań. Tajemnicą treningu z użyciem Reformera jest

DS Studio Pilates Kontakt

DS Studio Pilates
PL 31-216 Kraków
ul. Solskiego 9 /14

tel. 664 757 351

zajęcia grupowe tel. 880 717 069

…odkryj miejsce, gdzie Pilates jest pasją

"kameralne miejsce, pełne dobrej energii, w którym można skupić się na pracy ciała oraz odnaleźć chwilę dla siebie..."
- zajęcia grupowe
- treningi personalne
- zajęcia dla kobiet w ciąży
- warsztaty i szkolenia

Trener personalny Pilates: 664 757 351

Umów się na trening personalny!
Cała nasza uwaga zostaje poświęcona tylko Tobie. Ćwiczenia i cel treningu dopasowany do Twoich możliwości.
Dodatkowo możesz skorzystać z konsultacji ze specjalistami w dziedzinach sportu, dietetyki i rehabilitacji.

Wykonanie: © AJ Plus 2014