Archiwum Lipiec, 2015

mamafit spokojny sen w ciąży

Spokojny sen w ciąży

Spokojny sen w ciąży. Czy to możliwe? W pierwszym etapie ciąży śpimy bez problemu, a organizm sam zmusza nas do ciągłego odpoczynku. W miarę upływu czasu spokojny sen staje się mniej możliwy. Wynika to nie tylko z powiększającego się brzuszka, ale przede wszystkim z ciągłej pracy naszych hormonów, które nie mają ani chwili przerwy, pracując

mamafit

Dlaczego warto aktywnie przygotować się do porodu?

Przygotowanie do porodu – zadbaj aktywnie o formę Poród to nie lada wysiłek dla naszego organizmu. Jego czas może trwać od 7 nawet do 15 h, tak więc z całą pewnością można go porównać do maratonu, dlatego też warto zadbać o naszą formę w tym okresie. Aktywność fizyczną w ciąży najlepiej rozpocząć po upływie pierwszego

DS Studio Pilates Kontakt

DS Studio Pilates
PL 31-216 Kraków
ul. Solskiego 9 /14

tel. 664 757 351

zajęcia grupowe tel. 880 717 069

…odkryj miejsce, gdzie Pilates jest pasją

"kameralne miejsce, pełne dobrej energii, w którym można skupić się na pracy ciała oraz odnaleźć chwilę dla siebie..."
- zajęcia grupowe
- treningi personalne
- zajęcia dla kobiet w ciąży
- warsztaty i szkolenia

Trener personalny Pilates: 664 757 351

Umów się na trening personalny!
Cała nasza uwaga zostaje poświęcona tylko Tobie. Ćwiczenia i cel treningu dopasowany do Twoich możliwości.
Dodatkowo możesz skorzystać z konsultacji ze specjalistami w dziedzinach sportu, dietetyki i rehabilitacji.

Wykonanie: © AJ Plus 2014