Pokarmy, których warto unikać w ciąży

Home » Artykuły » Pokarmy, których warto unikać w ciąży
pokarmy zakazane w ciąży

Pokarmy zakazane w ciąży

pokarmy zakazane w ciąży DS Studio Pilates

Niektórych produktów w czasie ciąży lepiej unikać. Mogą nie tylko powodować dyskomfort naszego żołądka, ale wręcz zagrażać rozwijającemu się płodu, gdyż mogą zawierają liczne bakterie i mogą być źródłem zakażenia salmonellą lub gronkowcem.

Oto lista cenzurowanych produktów, które mogą zaszkodzić w ciąży:

  • surowe jaja (prawdopodobieństwo zakażenia salmonellą),
  • surowe mięso (ryzyko zakażenia pierwotniakiem wywołującym toksoplazmozę),
  • surowe ryby i owoce morza (listeria),
  • sery pleśniowe (listeria),
  • wątróbka (w dużych ilościach może spowodować przedawkowanie witaminy A),
  • alkohol,
  • duże ilości kawy,
  • czarna herbata (obecność teiny),
  • sól (zbyt duża ilość powoduje zatrzymanie wody w organizmie),
  • cytrusy (mogą być przyczyną wystąpienia alergii u dziecka),
  • słodycze (w dużej ilości przyczyna cukrzycy ciążowej),
  • farbowane napoje gazowane (obecność dużej ilości cukru i konserwantów),
  • smażone i tłuste pokarmy (mogą być przyczyną wzdęć i zgagi).

Wiem, że lista nie jest krótka, ale warto się poświęcić…
Serdecznie zapraszam,
Dominika Szpik
pokarmy zakazane w ciąży DS Studio Pilates

Comments are closed.

DS Studio Pilates Kontakt

DS Studio Pilates
PL 31-216 Kraków
ul. Solskiego 9 /14

tel. 664 757 351

zajęcia grupowe tel. 880 717 069

…odkryj miejsce, gdzie Pilates jest pasją

"kameralne miejsce, pełne dobrej energii, w którym można skupić się na pracy ciała oraz odnaleźć chwilę dla siebie..."
- zajęcia grupowe
- treningi personalne
- zajęcia dla kobiet w ciąży
- warsztaty i szkolenia

Trener personalny Pilates: 664 757 351

Umów się na trening personalny!
Cała nasza uwaga zostaje poświęcona tylko Tobie. Ćwiczenia i cel treningu dopasowany do Twoich możliwości.
Dodatkowo możesz skorzystać z konsultacji ze specjalistami w dziedzinach sportu, dietetyki i rehabilitacji.

Wykonanie: © AJ Plus 2014